“Bu günlərdə çox yorğun olduğum üçündür, onsuz da keçəcək” deəyərk göz ardı edilən bel ağrıları gündəlik həyat keyfiyyətini pozur, daimi yorğunluğa səbəb olur və iş performansını ciddi şəkildə azalda bilər. Hər 5 nəfərdən 1-ində görülən bel ağrısı yüngül qəbul edildikdə gələcəkdə qalıcı və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Diqqət edilməyən onurğa ağrısı isə ciddi bir xəstəliyə də işarə edə bilər.
Suallaranızı bir başa Fəzail Həkim-ə yaza bilərsiz.
Onurğa ağrıları üçün həkimə nə vaxt getmək lazımdır?
Onurğa ağrısı uzun müddət keçməsə dözülməz hala gələ bilər, ancaq onurğa ağrısından başqa digər şərtlər də ola bilər. Əgər insanın onurğa ağrısı çox şiddətlidirsə və zaman keçdikcə şiddətli artırsa, bu ağrı ilə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkirsə, mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır. Bəzi hallarda bel ağrısı ilə birlikdə görülən digər əlamətlər də ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər və belə bir vəziyyətdə bir sağlamlıq müəssisəsindən kömək almaq faydalıdır. Belə ağrılara əlavə olaraq;
Vərəm və ağciyər xərçəngi bel ağrısına səbəb ola bilər
Bədəndəki müxtəlif xərçəng ocaqlarından yayılma nəticəsində meydana gələn onurğa metastazları da bel ağrılarının səbəblərindəndir. Vərəm, brusella, ağciyər xərçəngi və onurğaya metastaz verən şişlər bel ağrısına səbəb ola bilər. Qida borusu, mədə, öd kisəsi və mədəaltı vəzinin xəstəlikləri və şişləri nəticəsində yaranan ağrılar da arxada hiss oluna bilər.
Onurğa Xəstəlikləri Hansılardır və səbəbləri nələrdir?
Onurğa xəstəlikləri bəzi hallarda gec, bəzən də doğuşdan yaşana bilər. Əgər anadangəlmədirsə, bu, təkcə fiziki problem deyil, həm də onurğa sütunu və ətrafdakı mühüm orqanların tam gücü ilə işləyə bilməməsi problemidir. Təbii ki, bu problemlərə həmişə anadangəlmə deyil, həm də böyümə dövründə də rast gəlinə bilər. Xüsusən də onurğa ətrafındakı əzələləri hərəkətə gətirən sinirlərdə problem yaranarsa, insan zaman keçdikcə əyilib dik dura bilməyəcək.
Suallaranızı bir başa Fəzail Həkim-ə yaza bilərsiz.
Belinizi ağrıdacaq bu səbəblərə diqqət edin!
Bel ağrıları uzun müddət yanlış duruşda oturmaq və ya baş və kürək irəli əyilmiş vəziyyətdə ayaq üstə durmaq, ağır kürək çantası istifadə etmək zamanı olur. Həmçinin, uzun müddət kompüterdən istifadə, əzələ zəifliyi və idmanda beli zorlayan davamlı təkrarlanan yanlış hərəkətlərdən sonra görülür. Xüsusilə iş sektorunda iş stressi və yorğunluğun səbəb olduğu əzələlərin həddindən artıq uzanması və sərtləşməsi nəticəsindən meydana gələn ağrılar və ya fibromiyalji də bel ağrılarının əhəmiyyətli səbəblərindəndir.
Suallaranızı bir başa Fəzail Həkim-ə yaza bilərsiz.
Yaşlanma ilə ortaya çıxan bel ağrısı tez-tezə əzələ zəifliyinə, onurğadan kalsifikasiyalara, osteoporz səbəbiylə onurğa sınıqlarına, degenerativ skolyoz və kifoza səbəb ola bilər. Bel və boyun yırtığı, zədələnmə, əhənglənmə və sürüşmə kimi xəstəliklər müalicə edilmədikdə fiziki bel ağrılarına səbəb olur.
Suallaranızı bir başa Fəzail Həkim-ə yaza bilərsiz.
Onurğa ağrısının müalicəsi necə olmalıdır?
Əzələ və onurğa sütunundan yaranan fiziki ağrılar üçün səhv duruşun düzəldilməsi və gündəlik həyat tərzinə diqqət etmək lazımdır. Bununla yanaşı, erqonomik tənzimləmə və duruş məşqləri xəstəliyin müalicəsində faydalı olacaqdır. Bununla yanaşı, sadə ağrıkəsicilər, əzələ yumşaldıcı və təbii təsirli məlhəmlərdən istifadə etmək olar.
İnadkar və ağır hallarda fiziki müalicə və reabilitasiya tətbiqləri və tətik nöqtəsi infeksiyaları, botoks, akupunktur kimi lokal inyeksiya tətbiqləri edilə bilər. Həmçinin, xəstənin psixoloji vəziyyəti yoxlanılmalı və lazım gələrsə antidepresanlar və ya psixoterapiya başlanılmalıdır. Müalicə zamanı arxa və çiyin qurşağı əzələlərini rahatlaşdırmaq və gücləndirmək müalicənin ən vacib hissəsidir. Bu məqsədlə tətbiq olunacaq evdə idman proqramları ilə yanaşı xəstənin həftədə 3-4 gün edəcəyi aerobik məşqlər, fitnes və üzgüçülük də faydalı olacaqdır.
