Onurğa Ağrılarının Müalicəsi Necə Olmalıdır?
Çevik və möhkəm quruluşu ilə onurğa, bədən tarazlığımızı qoruyarkən rahat hərəkət etməyimizə imkan verən bir quruluşa malikdir. Həmçinin, onurğa, rahat hərəkət etməyimizə, ağır yükləri qaldırmağımıza və bədənimizə davamlı dəstək verən bir quruluşa da malikdir.
Onurğa ağrıları üçün ilk növbədə bu sahədə mütəxəssis olan həkimə müraciət etməlisiniz. Beləliklə, ağrının səbəbləri dəqiq öyrənilməli və ağrının səbəbinə uyğun olaraq müalicə üsulu təyin edilməlidir. Ani hərəkətlərdən qaynaqlanan əzələ gərginliyindən yaranan onurğa ağrıları bəzi idman hərəkətləri ilə də müalicə edilə bilər. Ancaq ağrı uzun müddət davam edərsə, tibbi üsullar axtarılmalıdır. Həkimə gedərək qan analizi və ultrasəs nəticələri ilə ağrının səbəbləri araşdırılmalı və buna uyğun dərman müalicəsi başlanılmalıdır.
Suallaranızı bir başa Fəzail Həkim-ə yaza bilərsiz.
Onurğa Ağrısı Üçün Hansı Maz və Dərmanlar İstifadə Edilməlidir?
Vitamin B12 xüsusilə onurğa ağrılarına yaxşı gəlir. Belə ki, vitamin B12 bədənin əzələ sistemini və sinirlərin ətrafındakı qoruyucu təbəqəni gücləndirir. Bundan əlavə, kapsaisin kremi onurğa ağrılarına da yaxşı gəlir. Bu krem masaj edərək istifadə edilərsə, həmin nahiyədəki əzələləri rahatlaşdıraraq ağrıları aradan qaldırır. Ani və tərs hərəkətlər nəticəsində yarana onurğa ağrısı da çox yayğındır və əgər ağrıya səbəb bu olarsa, istirahət etməlisiniz.
Gündəlik həyatlarında davamlı oturaraq işləmək məcburiyyətində qalan insanlar oturma tərzinə də diqqət yetirməlidirlər. Oturarkən dik vəziyyətdə oturmalı, beli və kürəyini dəstəkləmək üçün yastıqlardan istifadə etməlidirlər. Bundan əlavə, gün ərzində müntəzəm sürətli gəzintilərdə bel ağrılarına yaxşı gəlir. Gəzinti ilə yanaşı, idman hərəkətləri də yaxşıdır və bütün bu üsullar həkimlə məsləhətləşərək edilməlidir. Həkim nəzarəti xaricində edilənlər ağrıyla yanaşı, mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
Suallaranızı bir başa Fəzail Həkim-ə yaza bilərsiz.
Onurğa ağrılarında cərrahi əməliyyat tələb edən vəziyyətlərdən başqa dərmansız təbii üsullardan da tez-tez istifadə olunur. Spaslar ümumiyyətlə onurğa ağrısı üçün tövsiyə olunur və ya vəziyyətdən asılı olaraq isti və soyuq kompreslər və dərmanlı və ya dərmansız müalicələr də tövsiyə olunur.
Onurğa Ağrısı Üçün Təbii Müalicə Üsulları Hansılardır?
Bəzi bitki mənşəli üsullar da onurğa ağrısına fayda verir. Onurğa ağrılarına yaxşı təsir edən bitki mənşəli üsullardan bəzilərini belə sadalaya bilərik; Qara zirə və çobanyastığı qarışığı, duz. sirkə və spirt dərmanı, acı bibər, bal, kələm və kəklikotu onurğa ağrılarına yaxşı təsir edir. Onurğa ağrılarına yaxşı təsir başqa bir təbii üsul isə fiziki müalicədir. Fizioterapiya uyğun vaxtda və uyğun üsullarla aparılarsa, xəstələrin çoxu ağrıdan xilas ola bilər və bununla da xəstələr, daha funksional həyata qovuşurlar.
Suallaranızı bir başa Fəzail Həkim-ə yaza bilərsiz.
Onurğa ağrılarına səbəb nədir və onurğa ağrıları nədən olur?
Onurğa ağrıları adətən insanların shəv hərəkətlərindən yaranır. Xüsusilə də, peşə xəstəliklərinin 30-40%-i onurğa ağrılarına səbəb olur. Onurğa ağrıları daha çox yük qaldıran, tikinti, nəqliyyat və kənd təsərrüfatında çalışan insanlarda müşahidə olunur. Eyni zamanda, bütün günü masa arxasında oturmaq məcburiyyətində qalan və oturuş tərzinə fikir verməyən insanlarda da onurğa ağrılarına daha çox rast gəlinir. Onurğa ağrıları olan insanların yalnız 6%-i xroniki ağrı yaşayır və onurğa ağrıları olan insanların gündəlik həyatına təsir edir ki, iş gücünün itirilməsinə də səbəb olur.
